Et si c’était toi ?

Tu as l’intuition qu’il te manque :

• Un plan de progression individualisé et durable

• Des repères clairs pour savoir quoi faire, quand, et comment

• Une analyse précise de la cause réelle de ses douleurs

• Une approche globale qui prend en compte ton corps, ton mode de vie et tes objectifs

Ce que je te propose

• Une analyse précise pour comprendre ce qui freine ta progression ou entretient tes douleurs

• Un programme 100 % personnalisé, construit selon tes objectifs, ton rythme et ton emploi du temps

• Un accompagnement humain, avec des échanges réguliers et un vrai dialogue pour t’aider à avancer sereinement

• Des ajustements régulier pour adapter ton plan en fonction de ton évolution et de ton ressenti

• Une disponibilité réactive pour répondre à tes questions et t’épauler dans les moments clés

• Une vision globale de l’entraînement, qui prend en compte ton corps, ta récupération, ton mental et ta vie perso

• Une vraie expérience de terrain : je suis kiné du sport et ancien coureur (Trail, Marathon, Course d'obstacle)

Qui je suis ?

• Je suis kiné du sport, mais j’ai aussi été un patient blessée, frustré, et souvent perdue face à ma douleur

• Je suis ancien coureur, j’ai connu les pauses forcées, les reprises timides, les rechutes… mais aussi la joie de recourir librement

• Mais pas que, je suis crossfitteur, un ancien passionné de musculation et joueur de waterpolo donc je peux m'adapter à toute demande sportive.

• J’ai cherché longtemps comment progresser sans me cramer, sans culpabiliser quand la vie (ou la fatigue) prenait le dessus

• Je me suis formé, j’ai testé, j’ai ajusté, jusqu’à trouver une approche plus intelligente, plus douce… mais tout aussi exigeante

• Aujourd’hui, j’accompagne les coureurs comme j’aurais aimé l’être : avec écoute, clarté, et des repères solides pour avancer durablement

Pour qui ?

• Si tu t'es reconnu en haut

• Tu veux progresser sans te blesser

• Tu ne sais jamais si tu en fais trop ou pas assez

• Tu prépares un 5 km, un semi, un marathon ou un ultra trail

• Tu veux un programme qui s’adapte à ta réalité (boulot, famille, fatigue)

• Tu es débutant curieux ou expert exigeant

• Tu veux un coach réactif, humain et impliqué

Le suivi

Suivi personnalisé avec bilan

• Une analyse précise pour cibler les blessures ou potentiels risques

• Mise en place des objectifs

• Planification de l’entraînement selon ton évolution et ton agenda

• Suivi continu

• Conseils sur la nutrition, la récup

150€ mensuel

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Tu as deux possibilités pour faire ta demande

le renforcement est primordial en Trail, cela m'a permis d'encaisser les descentes et la distance. Guillaume est très à l'écoute de mes ressentis

Y.I. Top 5 Metis Trail

"Guillaume m’accompagne depuis près de deux ans, et grâce à lui j’ai pu terminer le Trail de Bourbon, puis la Diagonale des Fous. Il est sérieux, formé, à l’écoute, et surtout il sait adapter les exercices en fonction de chaque objectif. Son suivi a été essentiel dans ma progression

A. C. Finisher de la diagonale des fous

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ils m'ont fait confiance :

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Guillaume a toujours été très attentif à mes besoins liés au sport que je pratiquais, afin de concevoir le programme d’entraînement le plus adapté. Il assurait également un suivi régulier pendant les séances, veillant à la bonne exécution des exercices et ajustant le programme en fonction de mes progrès

N.K. Sélection olympique escrime

C’est un vrai plaisir de travailler avec Guillaume ! Sa rigueur et sa passion pour le trail font toute la différence. Les plans d’entraînement et les séances sont parfaitement adaptés à mes objectifs. Il a su réajuster ma préparation après une blessure et m’a donné d’excellents conseils pour retrouver la forme très rapidement ! Les progrès sont là — visibles et motivants. Je m’entraîne avec lui depuis plus d’un an maintenant, et je suis très fier·e de faire partie de son équipe.

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J.P. Finisher Mascareignes et pratiquant d'Hyrox

Est-ce que la sécu ou la mutuelle rembourse cette prestation ?

Non, ceci est une prestation hors nomenclature

Est-ce que ça remplace la
consultation d’un médecin ?

Et si j'ai une blessure ?

On peut arrêter quand on veut ?

Non, je suis kinésithérapie et une séance en distanciel ne remplacera pas une séance chez le médecin

On adaptera votre programme à votre évolution, même avec le meilleur programme une blessure peut arriver

Tout les programmes sont mensuels donc oui !

Questions fréquentes