Quel est le point commun entre ces trois personnes ?
Elles doivent courir certes....
Ils ont besoin d'une préparation physique pour être plus performant
Mais
Et c'est pas moi qui le dit, c'est la science
Bien sur chaque sport nécessite une approche personnalisée
Mon rôle est d’adapter ta préparation à ton profil, ton emploi du temps et ton objectif de performance
Concretement, mon objectif est de t’aider à structurer ta préparation physique selon ton calendrier sportif, ton historique de blessures et tes contraintes personnelles. Que ce soit lors d'une visio d'une heure où nous mettons en place ta préparation ou modifions ce qui doit l'être. Ou alors je fais ta préparation physique complète avec un suivi.
Qui je suis ?
Je suis kiné du sport, mais j’ai aussi été un patient blessée, frustré, et souvent perdue face à ma douleur
Je suis ancien coureur, j’ai connu les pauses forcées, les reprises timides, les rechutes… mais aussi la joie de recourir librement
Mais pas que, je suis crossfitteur, un ancien passionné de musculation et joueur de waterpolo donc je peux m'adapter à toute demande sportive.
J’ai cherché longtemps comment progresser sans me cramer, sans culpabiliser quand la vie (ou la fatigue) prenait le dessus
Je me suis formé, j’ai testé, j’ai ajusté, jusqu’à trouver une approche plus intelligente, plus douce… mais tout aussi exigeante
Aujourd’hui, j’accompagne les coureurs comme j’aurais aimé l’être : avec écoute, clarté, et des repères solides pour avancer durablement
Pour qui ?
Tu pratiques un sport et tu veux progresser plus vite
tu cherches la performance
Tu veux réduire ton risque de blessure
Tu prépares une compétition ou tu en as une en tête
Tu veux un programme qui s’adapte à ta réalité (boulot, famille, fatigue)
Tu es débutant curieux ou expert exigeant
Tu veux un coach réactif, humain et impliqué
Consulting en préparation physique
75€ l'heure
Suivi préparation physique
300€ mensuel
Une analyse précise pour cibler les blessures ou potentiels risques
Mise en place des objectifs
Planification de l’entraînement selon ton évolution, ton entrainement et ton agenda
Suivi continu
Coaching pour ton sport compris (si dans mes compétences, sinon ristourne)
Visio d'une heure
Une analyse complète de ton plan d'entrainement
Modification et conseil sur ton plan de préparation physique
Création d'un plan de préparation physique si tu n'en as pas
Contactez-moi
Tu peux m'envoyer un message ici
Tu peux m'envoyer un mail ici
Tu as deux possibilités pour faire ta demande
le renforcement est primordial en Trail, cela m'a permis d'encaisser les descentes et la distance. Guillaume est très à l'écoute de mes ressentis
Y.I. Top 5 Metis Trail
"Guillaume m’accompagne depuis près de deux ans, et grâce à lui j’ai pu terminer le Trail de Bourbon, puis la Diagonale des Fous. Il est sérieux, formé, à l’écoute, et surtout il sait adapter les exercices en fonction de chaque objectif. Son suivi a été essentiel dans ma progression
A. C. Finisher de la diagonale des fous
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ils m'ont fait confiance :
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Guillaume a toujours été très attentif à mes besoins liés au sport que je pratiquais, afin de concevoir le programme d’entraînement le plus adapté. Il assurait également un suivi régulier pendant les séances, veillant à la bonne exécution des exercices et ajustant le programme en fonction de mes progrès
N.K. Sélection olympique escrime
C’est un vrai plaisir de travailler avec Guillaume ! Sa rigueur et sa passion pour le trail font toute la différence. Les plans d’entraînement et les séances sont parfaitement adaptés à mes objectifs. Il a su réajuster ma préparation après une blessure et m’a donné d’excellents conseils pour retrouver la forme très rapidement ! Les progrès sont là — visibles et motivants. Je m’entraîne avec lui depuis plus d’un an maintenant, et je suis très fier·e de faire partie de son équipe.
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J.P. Finisher Mascareignes et pratiquant d'Hyrox